Linea nigra atau disebut garis kehamilan adalah garis vertikal berwarna gelap yang muncul di perut selama kehamilan. Garis ini biasanya muncul di trimester kedua kehamilan, dimulai dari pusar dan menurun ke arah pubis.

Tidak semua wanita hamil akan mengalami garis kehamilan. Dan sebenarnya garis kehamilan ini bukanlah sesuatu yang berbahaya dan perlu dikhawatirkan. Linea nigra cenderung segera memudar setelah melahirkan atau beberapa waktu lebih lama. Ketahui apa yang harus dilakukan untuk membuat garis kehamilan ini lebih cepat menghilang.

Penyebab Munculnya Linea Nigra

Ada sekitar 80% ibu hamil yang mengembangkan garis kehamilan sejak usia kehamilan 20 minggu. Garis ini muncul akibat adanya perubahan hormonal selama kehamilan.

Perubahan hormon selama kehamilan memengaruhi produksi melanin dan menyebabkan beberapa area kulit menjadi lebih gelap. Melanin adalah zat yang memberi warna pada kulit, yang juga meningkat jumlahnya selama kehamilan akibat perubahan hormon.

Linea nigra terbentuk akibat peningkatan produksi melanin yang menyebabkan menggelapnya linea alba, yaitu pita jaringan ikat di perut yang memisahkan otot rektus abdominis di bagian tengah perut. Linea alba memiliki peran penting dalam mendukung struktur dan stabilitas otot perut. Meskipun tidak terlihat atau terasa, pada kehamilan atau ketika otot perut menjadi besar, maka perubahan akan terlihat pada kulit.

Baca Juga: Mengenal Linea Nigra pada Kehamilan, Haruskah Khawatir?

Bagaimana Menghilangkan Linea Nigra?

Sebenarnya linea nigra tidak perlu mendapatkan perawatan khusus karena garis kehamilan ini akan pudar seiring waktu ketika kehamilan berakhir. Perawatan seperti bleachingpun tidak akan banyak membantu dan malah bisa berisiko bagi janin Anda.

Apabila memang Anda merasa terganggu dengan kehadiran garis kehamilan ini, maka Anda bisa mencoba beberapa cara untuk mempercepat hilangnya garis kehamilan ini:

Mengonsumsi asam folat

Asam folat atau disebut juga vitamin B9 memainkan peran penting dalam pembentukan sel-sel baru dalam tubuh, termasuk pembentukan DNA dan pertumbuhan jaringan selama kehamilan. Asupan asam folat bisa diperoleh melalui sayuran berdaun hijau, lentil, buah jeruk, produk roti yang diperkaya asam folat atau suplemen asam folat.

Walaupun tidak ada bukti dan penelitian terkait asam folat yang dapat mencegah dan mengatasi linea nigra, namun dikatakan bahwa konsumsi asam folat menurunkan peluang terbentuknya garis kehamilan ini.

Baca Juga: Manfaat Asam Folat dan Dosis Selama Kehamilan

Menggunakan tabir surya

Penggunaan tabir surya selama kehamilan dapat membantu mengurangi intensitas pigmentasi kulit termasuk pembentukan linea nigra. Paparan sinar matahari dapat meningkatkan penggelapan pada garis kehamilan yang sering muncul di bagian tengah perut selama kehamilan.

Sangat penting untuk memilih tabir surya yang aman bagi kehamilan, seperti:

• Memiliki SPF minimal 30 atau lebih tinggi
• Memilih tabir surya dengan bahan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide yang lebih aman untuk ibu hamil
• Memilih tabir surya dengan spektrum luas yang melindungi dari sinar UVA dan UVB

Penggunaan krim pemutih tidak aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui. Apabila memang setelah kehamilan, garis kehamilan masih muncul dengan jelas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda atau ahli dermatologi.

Anda juga bisa memanfaatkan layanan konsultasi kesehatan dengan mengunduh aplikasi Ai Care melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar kehamilan, menyusui, kesehatan wanita dan anak-anak? Cek di sini, ya!